Ippon Judo & BJJ
  • Påmelding
  • Treningstider
  • Informasjon
    • Nytt semester
    • Terminliste
    • Judokonkurranse
    • Smoothcomp
    • Gradering
    • Kata
    • Medlemssystem og info
    • Ippon Shop
    • Ippon-pokalen
    • Antidoping
    • Video
  • Administrasjon
    • Daglig leder
    • Styre og stell >
      • Info styre og stell
      • Styret
      • Foreldreforening
      • Årsmøte
      • Årsberetning
    • Trenere >
      • Trenere info
      • Politiattest
    • Varsling
    • Sponsorer
    • Dugnad uten arbeid
    • Leie
    • Støtteordninger
    • IpponBlogg
    • Fotosamtykke
    • Personvernerklæring
    • Logo og maler
    • TEST - Nettbutikk1
  • Kontakt
  • Påmelding
  • Treningstider
  • Informasjon
    • Nytt semester
    • Terminliste
    • Judokonkurranse
    • Smoothcomp
    • Gradering
    • Kata
    • Medlemssystem og info
    • Ippon Shop
    • Ippon-pokalen
    • Antidoping
    • Video
  • Administrasjon
    • Daglig leder
    • Styre og stell >
      • Info styre og stell
      • Styret
      • Foreldreforening
      • Årsmøte
      • Årsberetning
    • Trenere >
      • Trenere info
      • Politiattest
    • Varsling
    • Sponsorer
    • Dugnad uten arbeid
    • Leie
    • Støtteordninger
    • IpponBlogg
    • Fotosamtykke
    • Personvernerklæring
    • Logo og maler
    • TEST - Nettbutikk1
  • Kontakt

Video

Nyttige videoer fra vår Youtube kanal.

Hvordan knyte belte?
Enkel introduksjonsvideo til hvordan knyte judobeltet

Gradering
Fallteknikk (Ukemi)

Bakoverfall (Ushiro), sidefall (Yoko), forover (Mae-Mawari)

Serie 1
De-Ashi-Barai / Snuing / Kuzure-Kesa-Gatame

Serie 2
Seoi-nage (morote) / Bulldoser / Yoko-Shiho-Gatame

Serie 3
Tsuri-Komi-Goshi / Kuzure-Kesa-gatame / Brofrigjøring

Serie 4
O-soto-gari / Kata-Gatame / Brofrigjøring

Enkeltkast
  • Ippon-seoi-nage
  • Tsuri-komi-goshi
  • O-uchi-gari
  • Okuri-ashi-barai
  • Harai-goshi

Osae-komi-waza
Holdegrep + snuing til 3.mon/2.mon
  • Kuzure-Kesa-gatame
  • Kata-gatame
  • Tate-shiho-gatame
  • Kuzure-kami-shiho-gatame
  • Kami-shiho-gatame
  • Ushiro-kesa-gatame
​
KODOKAN VIDEOER
Ashi-Waza
  • O-soto-gari
  • Ko-soto-gari
  • ​Ko-soto-gake
  • ​O-uchi-gari
  • Ko-uchi-gari
  • De-ashi-harai
  • Okuri-ashi-harai
  • Sasae-tsurikomi-ashi
  • ​Hiza-guruma
  • Harai-tsurikomi-ashi
Koshi-Waza
  • O-goshi
  • Koshi-guruma
  • ​Tsurikomi-goshi
  • ​Harai-goshi
  • Uchi-mata
  • Sode-tsurikomi-goshi
  • ​Hane-goshi
  • ​Utsuri-goshi
  • ​
Te-Waza
  • Seoi-nage
  • Ippon-seoi-nage
  • ​Tai-otoshi
  • Seoi-otoshi
​Ma-sutemi-waza
  • Tomoe-nage
  • Ura-nage
  • Sumi-gaeshi
Yoko-sutemi-waza
  • Soto-makikomi
  • Tani-otoshi
  • Yoko-guruma​
  • Ko-uchi-makikomi
Osae-komi-waza
  • Kesa-gatame
  • Kata-gatame
  • Tate-shiho-gatame
  • Yoko-shiho-gatame 
  • Kami-shiho-gatame
  • Kuzure-kami-shiho-gatame
  • Ushiro-kesa-gatame
  • Uki-gatame
Kansetzu-waza
  • Ude-hishigi-juji-gatame
  • Ude-garami
  • Ude-hishigi-ude-gatame
  • Ude-hishigi-ashi-gatame
  • Waki-gatame
  • Hiza-gatame
  • Ude-hishigi-sankaku-gatame
  • Ude-hishigi-hara-gatame
Shime-waza
  • Juji-jime
  • Kata-ha-jime
  • Hadaka-jime
  • Sankaku-jime
  • Yoko-sankaku-jime
  • Okuri-eri-jime 
  • Koshi-jime
  • Tsuki-komi-jime
  • ​Sode-guruma-jime








Pensum 3.Mon (Barn/ungdom 6-13 år)
Pensum 2.Mon (Ungdom 10-13 år)
Bilde
Ippon Judo&BJJ
Haukeveien 12, 1357 Bekkestua
Org.nr: 975 808 599
Kontakt oss