 23.mars åpnet vi igjen dørene, og ønsket 63 av Norges tøffeste judojenter velkommen til nok en Jentesamling hos Ippon Judoklubb. Første økt bestod av "Mcdonalds-leken", (som har blitt en populær oppvarming på samlingene), etterfulgt av turn og prøvelser, der alle måtte finne seg en partner de ikke kjente fra før. Deretter fikk alle svette panner en velfortjent drikkepause, før vi dro i gang med mange runder med Randori, både ne waza og taze waza. Etter endt judo - /bli kjent-økt, var det på tide med lunsj. Og for å si det sånn, disse jentene vet å spise! Det ble fortært mange brød og pakker med knekkebrød i pausen. Planen var egentlig å ha en lek inne etter lunsj, men siden været var så bra ute, tok vi med hele jentegjengen bort på Bekkestua skole, og jentene fikk leke i klatrestativ og hinderløyper, og trekke litt frisk luft. Så var det tid for helgens andre judoøkt, som begynte med oppvarming med jogging og over puter, solid gjennomført av de tre flink hjelpetrenerne; Hedda, Mia og Tine. Etter turn og sprell delte vi gruppen i to, de med hvitt belte trente på snuing fra mage, og de med høyere belte jobbet med morote seoi nage. Så gikk jentene noen runder til med randori sammen, før vi avsluttet med danseleken, som resulterte i en groovy "dance battle" mellom de to finalistene. Begge gikk seirende ut av det! Jentene hev så i seg litt frukt ikledd badetøy, før turen bar opp i bassenget, som vi hadde helt for oss selv. Det ble hoppet fra både 1,3 og 5-meteren, og sklidd utallige ganger i sklia. Etter halvannen time med bading sto pizzaen klar og 24 pizzaer gled ned på høykant. Vi snurret i gang filmen “De Utrolige 2” på storskjerm og jentene satte seg til rette i soveposer med godteri. Klokken 23.00 var alle tenner pusset og alle i hver sin sovepose.  Søndag klokken 08.00 ble lyset slått på, og det var trøtte fjes å se i hele dojoen. Da frokosten var spist og matta ryddet, var vi klare for en 2-timers judoøkt. Økten begynte med haien kommer, fordelt på 7-lag som svømte rundt, der en havfrue gikk seirende ut. Etter dette fikk jentene gå både ne waza og taze waza, før de fikk prøve seg på "Yoko line" der alle fikk gå omtrent så mange runder de ønsket. Deretter var det klart for alle mot alle i en runde med stikkball. De som ble skutt måtte ta 5 push ups, 5 sit ups og 5 spensthopp før de var med igjen. Det ble gjort mange repetisjoner, med nærmere 10 baller flyvende rundt. Vi avsluttet det hele i tradisjonen tro, med en konkurranse i "90 grader'n". Jentene var sterke i beina, men det var stort mellomrom mellom både andre- og førsteplassen, der regjerende mester slo rekorden sin, og satt i hele 22 minutter!! Utrolig bra jobbet! På vegne av Ippon Judoklubb takker jeg for at alle kom på besøk, det var like koselig som alltid! Vi gleder oss masse til å se dere igjen til høsten! Hilsen Julie, Cecilie, Mia, Hedda, Tine og Emilie. |
RSS Feed
